さらに減

ランニングは週1ペースでしかしてないので運動の成果ではないと思うのですが、、、

仕事のストレス?

体重は65キロ台へ

66キロ台がベスト体重なので

行き過ぎたかな?

TOGA 天空トレイル記念写真

小学最後の運動会

TOGA天空トレイル

46歳 マラソンランキング

昨年度は

4時間5分31秒ということで

全体の4割以内でした!

またしても筋肉痛 激痛

新城トレイル 9時間超え

琵琶湖一周ウォーキング 41時間

TOGA天空トレイル 9時間超え

と長距離が続き

この先も

日光ウルトラマラソン100キロから飛騨位山まで長距離&長時間レースが続きます

予定では10月に四万十川100キロを入れていましたが

このところの連戦にちょっと躊躇している私です

とりあえず今日仕事行きましたが

あまりの痛さで、膝がよれよれで立ってられない

便器に座るのも一苦労です

TOGA 天空トレイルラン

昨日、富山の利賀村でのトレイルランレース

43キロ累積標高2800メートル完走できました

トレイルではGPSの誤差が大きいのでデータは42キロ未満ですが、公式は43.4キロです

9時間22分

これでトレイルランもフルマラソンの距離を超えられました!

雨が降ったりやんだりの中

足下はぬかるみ

順位が決してよくない私は

泥んこになり、滑りながらなんとか制限時間ギリギリで完走です

序盤、一気に標高800メートルほど登るのですが、休憩する人がいない中自分だけ2〜3回休憩を挟み登り

ペースも15キロ過ぎまで完走ペースに間に合わず、正直関門閉鎖で楽にして欲しいと思いながらのトレイル

中盤になり傾斜が若干楽になり、下りは柔らかくクッションの効いた山道がメインでなんとか30キロでタイムを戻し、

幸か不幸か33キロ地点の関門を残り10分で通過

終盤は琵琶湖一周の歩行訓練のおかげか、走らず早歩きで順位を若干上げゴールできました。

終始歩き続ける、休憩は短めということで全く写真撮れず、お見せできるものがありません

ゴール後の私は泥んこまみれ!

しかも気温は10度未満で

厳しいレースでした

トレイルランと言いながらほとんどトレッキングでした

この大会標識、エイドは充実しており、トレイルラン大会には珍しく沢山の住民の方も声を掛けてくれるおかげで諦めず完走できたんだと思います。

次回は好天の中で出られるといいな

ウォーキングの消費カロリー

短時間では大したことないですが

41時間歩けば8000キロカロリー以上

これだけ消費しも

栄養補給してるので体重は減りません

むしろ直後はむくむので体重は増えます( i _ i )

歩いて帰れる?

興味本意で調べてみたら

大阪から名古屋の自宅まで

150キロ

琵琶湖一周が165キロだから

名古屋に帰る方が短い!

歩かないけど、、、

琵琶湖ウォーキング写真

大会のサイトから公開されていたので拝借しました