Monthly Archives: 3月 2015

3ヵ月の走り込み

最後疲れもありサボってしまいましたが、
3ヶ月連続で月間200キロの走り込みが完了です
4月の長野マラソンに向かって調整に入ります
走りすぎず、サボりすぎず
これが意外に難しい!

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日本大正村クロスカントリー

第31回日本大正村クロスカントリー
平成27年3月15日
10マイル(約15Km)1時間29分30秒

初クロスカントリーです
なんとなく、大変かなぁと思いつつも
トレイルランともちがうクロスカントリーの響き・・・
走ってみてよくわかりました
山の中の農道を走る大会です
マラソンに比べると、坂も急になり、
中盤の最高点に向かう登りの坂は、さすがに走りきることはできませんでした
距離よりも、完走できたことの達成感の大きな大会です
参加賞は、タオル、Tシャツ、マグカップとお得感もあり、
出店もお手頃価格で結構充実感たっぷりです~


松阪シティマラソン

第10回松坂シティマラソン
平成27年3月8日
ハーフマラソン 1時間49分51秒

第10回ですが
この大会でのハーフマラソンは初とのことです
名古屋シティマラソンと同日開催ということもあってか、
女性は少なめです
それでも参加人数はそこそこにハーフだけで1500名近く

コースはアップダウンは適度に、走りやすい感じで
走ってみれば、自己ベスト1時間50分を切る好タイムでした・・・・
1キロ5分10秒ペース
このペースなら、フルマラソン4時間以内も夢じゃないかも
と、思ってしまいます
それでも、5分台前半のペースになると
息は自然な感じではなく「スースーハーハー」のテンポに変わるので
このテンポで42.195キロ走り続けるのはつらいかな?
話は戻り、
この大会、ゴール直前1キロが登りになるので、
最後は気力が必要です・・・・・


白山白川郷ウルトラマラソン

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ウルトラマラソンデビューします

白山白川郷ウルトラマラソン

100キロと言いたいところですが、

デビューは50kmから

テンション上がる~

いつまで続くかわからんけど(^^ゞ


大正村クロスカントリー

完走しました
タイムは1時間半
距離15kmちょっと
マラソンとは距離でベストタイムかどうかわかりますが
クロスカントリーは、タイムだけではないので完走の充実感が大きいかな?
さすがに、440メートルの累積高度はきつかった!

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クロスカントリー

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さすがに、アップダウン多過ぎ~
16キロ弱で
1時間半
完走です
フルマラソンのトレーニングにはちょうどよかった、、、かな?


リベンジが近づいています

月曜日までは暖かかったのに
いきなりの寒波
昨日は、ノーマルタイヤに降りしきる雪
途中で、立ち往生の経験がある私は、春日井にて宿泊~
今日は、膝が少し痛くて、
トレーニングは2日間お休み
ちょっと走り込みすぎたかな?(^^ゞ

自宅に帰れば届いてました!

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昨年、初のフルマラソン挑戦で
あえなく最終関門閉鎖にて残念な結果となった長野マラソン
2度目の挑戦まで、1ヶ月半となりました~


松阪シティマラソン

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ハーフマラソンは第10回にして
初開催なんだそうです
記録は1時間49分51秒
自己ベスト更新です!
スタート時間からのグロスタイムしか計測されていませんが、
手元時計では、1時間48分数秒(^^ゞ

高低差が少なくて
コースも折り返し地点1カ所の川沿いでわかりやすいコース
最後1キロほどの登りがちょいキツいですが、
最初からちょっと早めでも、なんとか走り切れました

ネットタイム1時間45分切り間近です
次回、ハーフマラソンは5月の岐阜清流マラソン


名古屋脱出~

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名古屋シティーマラソンには
抽選で落とされたので
あすは、松阪に!
いまだに抽選に落とされたことを根に持つ私~(^^ゞ


花粉症

もうそろそろ
花粉症の時期かな?