Daily Archives: 2015年1月24日

木曽三川マラソン


木曽三川マラソン、昨年はハーフマラソン出場でしたが
今年はフルマラソン出場
なんてことはない、2周したコースを4周走ればいいだけのこと
と、話は簡単ではない

1周目
先は長いので、スピードは抑えて抑えて
65分ペースのつもり
とりあえず準備運動の感じなので、わが娘の声援にも笑顔で答えられます

2周目
先はまだ長い
同じペースを意識しますが
体が温まっているので
惰性にまかせるとスピードがあがるので、ひたすら抑え目に
程よい疲労感を感じながら走ります

3周目
半分過ぎて
まだ少し余裕感あっても、必ずへたるのでペースは維持します
平坦な周回コース、「まだ2回も5キロ先の折り返し地点に行かないといけない」感が出始めます
3周め終了の頃には、疲労感広がり
スピードアップは考えられない感じ

4周目
この地点、これが最後と常に思いながら走ります
左足の親指の付け根辺りが痛みはじめ
着地の位置を微調整しながら痛みのない位置を探り走ります
残り5キロは
一回歩くと、ペースが戻せなくなるくらいつらくなってきます
それでも、残りわずかと言い聞かせ走りゴールです

終わってみれば、奈良マラソンの自己ベストを大きく更新
4時間22分24秒
一カ月で25分越えの記録更新です

トイレに一度も立ち寄らなかったのも記録更新の要因にありますけど・・・・・


右の画像
昨年の木曽三川ウルトラマラソン(フルマラソン)のコースも入れています・・・・


みのかも日本昭和村ハーフマラソン


記録証が送られてきましたので
正式記録は
ハーフマラソン 2時間00分42秒(ネットタイム)
2時間切間近でしたが、自己ベスト更新ということで・・・・・

2月以降はハーフマラソンが続くので
1時間台の記録はお楽しみということで・・・・・

やぶはらほどではありませんが、とにかくアップダウンが多く
ゴール間近ののぼりでラストスパートが持ちませんでした・・・・