Monthly Archives: 12月 2014

1773キロ

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2013年10月8日からランニングをはじめ
2014年大晦日
トータル1773キロ走りました(^^ゞ

始めた頃
30分しか走り続けられなかったのに

今は普通に100分走るのが基本なので
すごく成長したと思います~


サンタが大事

今日だけは、
パパが帰ってくるより
サンタが無事に家にたどり着く方が大切な日です!

私、
今日は仕事で帰り遅いから、先にケーキ食べてていいよ~

娘、
気にしなくていいよ!

え~
パパと一緒に食べたい~

なんてコメントは期待するだけ無駄な日です


バフ

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ランニング用で購入してみました
軽くて機能的です
普段使いもできそうです


みのかも ハーフ

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ハーフは今期初の大会となります
年末年始の過ごし方次第です
しかも翌週には木曽三川のフルマラソン控えてます!


立ち往生~

大阪出張の帰り
車で帰れるところまでと頑張ってみたけど、
浅間町あたりで
積雪の為断念
コインパーキングに車止め車中泊~


奈良マラソン2014


奈良マラソンの記録です!
ネットタイムで4時間49分32秒

自己ベストです!

今シーズン一番の冷え込み
なんといっても、課題はトイレでした
こちらも自己最高の4回もトイレに行ってしまった

スタートブロックに並んで寒さに耐えながらスタートするまで45分
スタート直後にはトイレに行きたくてしょうがない!
結局、1~2キロ地点にある最初のトイレ
みんな生理現象は同じようで
スタート直後というのに待つこと数分
コースに戻れば、最後尾のランナーは通過した後、
最後尾の印をつけたパトカーが
トイレからの出走者待ちで待ちかまえ、ほぼ最後尾からの出走になってしまいました
1万人の出走者の中のほぼ最後尾・・・・

走りのほうは寒いといえ、
体は少しづつ温まり、時々吹く風が、体を冷やしますが
冷却効果か、つらいほどではありません
5キロごとのペースはコンスタントに33分
途中にトイレに行くたび、5~6分ロスしていたので
そのタイミングだけ、ペースは遅くなりますが
終始同じペースで走れたのは今回が初めてです
給水以外は止まらず走り続けることができました

後半30キロ過ぎからは、
「淡々と、淡々と・・・」を頭の中で繰り返し
35キロを過ぎてからは、
「忍耐、根性」で、走り続け
40キロを過ぎたあたりでは
「パパ、頑張って」は聞こえませんでしたが、
そのあとの「聞こえてないし!」の聞き覚えのあるフレーズに振り替えると
我が子の姿・・・・
41キロ過ぎには、「5時間まであと5分!」の声
あとはグロスの5時間キリに向かって力を振り絞り、
グロスでも5時間切の4時間59分22秒の電光掲示板を見ながらのゴール!

終わってみれば、
出走者 男性9287人中で 6128位
女性も2306人出走していますので
最初のトイレ後の最後尾から3千数百人は追い越した計算になります
淡々と走りましたが、
淡々と前のランナーを抜きながら走るのはモチベーションが上がります!

これで、ようやく今シーズンの長野マラソン5時間制限の完走が見えてきました~
もう少し力をつけながら、
最後は4時間30分で走りたい!


ただいま!

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寒い寒いマラソン大会
完走のメダルもタオルもいい感じです(^^ゞ


完走

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グロスで5時間切りました

ネットタイム4時間49分

前回、木曽三川に比べ10分記録更新!

もちろん、自己ベスト!

寒くてトイレ4回並びました(^^ゞ
トイレ行かなければ、40分切れるかな?


準備完了

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観光終え

最後の休息

ゼッケン準備完了

今年のTシャツ
デザイン、色
共に気に入ってます

ちょっとモチベーション上昇


受付完了

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初日、奈良というか大仏観光

鹿に噛みつかれ

歩き疲れた~

我が子の「眠い」攻撃が始まった~