Monthly Archives: 10月 2014

月間203キロ達成

おんたけ湖ハーフマラソンが中止になった今月、
走り込み月間の目標で
200キロ越え達成です!

ランニングを初めてからの1年半
随分と走力が着いたことがわかりますが
この200キロ
すべて、ランニングマシンの上で達成というのも、
我ながらすごさを感じてます

休憩無しの2時間連続走も
8回
昔のように、足の痛みに苦しめられることも少なくなり
2時間なら不安無く走れるようになりました~

テーピングしながらのランもありますが
改めて、テーピングのすごさも実感してます

来年からは
月1でフルマラソン予定が入ってますので
月間走行距離は抑えめに
水泳、サイクルマシン、筋力トレーニングを交えて
大会にあわせたトレーニングになります~

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今月あと4日で何キロいける?

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本日16キロで
月間173キロまできました
今月は走り込みを行うことを目的にここまできました~
月間ではすでに記録更新ですが、
200キロいけるだろうか?

来月からは大会目白押しのため
体長調整に入り
今月ほどは走らない予定です!


迷った結果は、 長野マラソン!

まずは、リベンジ達成ということで、
長野マラソン申し込みしました!
募集開始28分で申し込み締切の争奪戦
今回は3分46秒で制しました!
とりあえず、第0関門 (^^ゞ 突破です
最終関門まで通過し、完走目指します!

スケジュールはこうなります~
色分け、距離別にしてみました !(^^)!
今季目標、長野マラソン5時間以内完走です

 開催日  種目  大会名  制限
 09/28   30Km  庄内緑地グリーンランニング30km Fifth
3時間27分24秒
 5.0時間
 11/08   10Km  第27回愛知勤労者スポーツ大会(計測なし)  
 11/22   フル  木曽三川ウルトラマラソン  7.0時間
 12/07   10Km  2014たじみ健康マラソン  –
 12/14   フル  奈良マラソン2014  6.0時間
 01/11   ハーフ  第9回みのかも日本昭和村ハーフマラソン  2.5時間
 01/18   フル  第17回木曽三川マラソン  
 02/01   フル  第20回紀州口熊野マラソン  6.0時間
 02/22   ハーフ  第37回読売犬山ハーフマラソン  2.5時間
 03/08   ハーフ  名古屋シティマラソン2015(抽選)  3.0時間
 03/15   ハーフ  第11回海津シティマラソン(予定)  
 04/19   フル  第17回長野マラソン  5.0時間

そういえば・・・

体重65キロ台になったことを自慢げに話してたら

「そう言えば、最近パラグライダー行くって言わないですね」
とたずねられ

ふと、思い出したことが

パラグライダーの機体
適正重量あるので
5キロ以上痩せちゃいけないって
言われてた!


10キロと3キロのダブルエントリー

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来月の
愛知県勤労者スポーツ大会
10キロ出場ですが
本日参加決定通知が届きました!

すっかり、
3キロのファミリージョギングに
自分も申し込んでたの忘れてた(^^ゞ

モリコロパークです!


マラソンスケジュール 修正

修正しました
これ以上、参加は増やせません・・・・・
10Kmはトレーニング代わりの出場ですが、
1月ががんばりどころです
1/11ハーフ⇒1/18フル⇒2/1フル
無謀かどうかは終わった時にわかります
とりあえず11月は走り込み頑張ってます!

開催日 申込状況 (種目)  大会名
09/28 終了   (30Km)  庄内緑地グリーンランニング30km Fifth
11/08 エントリー(10Km)  第27回愛知勤労者スポーツ大会
11/22 エントリー(フル)   木曽三川ウルトラマラソン
12/07 エントリー(10Km)   2014たじみ健康マラソン
12/14 エントリー(フル)  奈良マラソン2014
01/11 エントリー(ハーフ) 第9回みのかも日本昭和村ハーフマラソン
01/18 エントリー(フル)  第17回木曽三川マラソン
02/01 エントリー(フル)  第20回紀州口熊野マラソン
02/22 エントリー(ハーフ) 第37回読売犬山ハーフマラソン
03/08 抽選   (ハーフ) 名古屋シティマラソン2015
03/15 予定   (ハーフ) 第11回海津シティマラソン
04/– 検討中   (フル)  掛川・新茶マラソン
04/19 検討中  (フル)  長野マラソン


木曽三川マラソンエントリー

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木曽三川ウルトラマラソンは決まってますが、
今回は、木曽三川マラソンにエントリー!
10キロ、ハーフ、フルマラソンともにエントリー金額3000円は変わらないため、
ビンボー性な私はお得感の強いフルに申し込み(^^ゞ
気づけば、11月から2月まで、月1ペースのフルマラソン
無謀かどうかはやってみないとわかりません。

今月のトレーニングは2時間歩かず走り続けるのを週2~3ペースでこなしております!
一年前は、4~50分走るのが精一杯だったので
体は順調に鍛えられてるつもりです

わが娘も、3キロにエントリー
500円で、大人と同じくTシャツと大根一本もらえるので、
走らなくてもお得です!
(^_^)/


念願の65キロ台に到達

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本日65.5キロ!
いつもの体重計で
70キロオーバーの体も、ようやくここまできました
職場の健康診断で一度65キロ台でしたが、-1キロしてるので、追い風参考みたいなもので、
今回は継続している体重計なので間違いないです!

朝から、やたらと、おしっこ出てたから
これはもしやと思ったら期待通りの結果でした~
トレーニングを3日休むと毎回こんな感じで体重は落ちます
逆にトレーニング中は、水分保有が多くなるのか、体重は増えますね


まだまだ頑張るつもり

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なんでこんなにハマってるんだろう
おかげで、パラグライダーはご無沙汰してます…
パラグライダーやめるつもりはないけど、リパック期限過ぎてるので、今年は飛べずじまいです~


2015年3月までのマラソン予定

来年3月までの出場予定がほぼ固まりました~
昨シーズンは、初めてのシーズンでしたので
10Kmから入って、ハーフそして、4月・5月でフルマラソンでした
大会出場ごとにあちこちに出る痛みと戦いながらの出場でしたが、
今年は、2年目、フルマラソンベースのスケジュールです
フルマラソンエントリーはどれに出るか迷ってる木曽三川入れて4大会
4月以降も1大会は出そうなので、5大会
ケガなく走ることが第一優先です!

これが、こなせたら
いよいよ、ウルトラマラソン60Kmのエントリーをめざします・・・・

開催日 申込状況 (種目)  大会名
09/28 終了   (30Km)  庄内緑地グリーンランニング30km Fifth
11/08 エントリー(10Km)  第27回愛知勤労者スポーツ大会
11/22 エントリー(フル)   木曽三川ウルトラマラソン
12/07 エントリー(10Km)   2014たじみ健康マラソン
12/14 エントリー(フル)  奈良マラソン2014
02/15 エントリー(ハーフ) 第9回みのかも日本昭和村ハーフマラソン
01/18 エントリー(フルorハーフ)  第17回木曽三川マラソン
02/01 エントリー(フル)  第20回紀州口熊野マラソン
02/22 エントリー(ハーフ) 第37回読売犬山ハーフマラソン
03/08 抽選   (ハーフ) 名古屋シティマラソン2015
04/– 検討中  (フル)  掛川・新茶マラソン
04/19 検討中  (フル)  長野マラソン

いろいろと抽選エントリーしましたが
神戸から始まり、東京、京都、北九州はすべて落選
唯一は、姫路のみ当選でしたが結局エントリーはせず・・・・・
くじ運悪すぎです!