Monthly Archives: 8月 2014

ジャガイモ

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これ
生姜に見えるけど
ジャガイモです
なぜこうなったかは分かりませんが
種芋はお店で買った方が間違えなさそうです~


ちょっと急すぎる?

朝は、コメダのモーニング
昼は、王将のチャーハン、餃子、ラーメンセット
夜はイオンのスーパーにあった串からあげ2本ときな粉饅頭

決して、少ないとはいえず
ラーメンあるから、
今日はさすがに体重増えているとおもいきや

66.1キロ

66.9キロから2週間で-0.8キロ

体重ってこんなに急に下がるのかな?


1000キロ

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昨年10月から昨日まで
マラソントレーニングでの走行距離です
2~3割は歩行も入っていますが…

1000キロってどの位かな?

我が家から青森県まで
片道、1021キロ

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結構がんばってる?

因みに昨日、
体重66.6キロ 体脂肪率17.5%
半年近く変わらなかった体重が
急に減り始めた~


ダイエット効果?

昨年夏の体重は70キロ体脂肪率20パーセント

先週末
ようやく体重66.9キロと66キロ台に

今週末
麺類多めがたたり体重は68.5キロに急増
でも体脂肪率は14.5パーセントと14パーセント台に

体重は水分量のせいか、1日1キロの増減はざら
しかも、体重増えれば、体脂肪率は必ず下がるので
毎日一喜一憂~

でも、体重69キロを越えることはまれになったし
特に体脂肪率は16~17パーセント平均なので
トレーニングの効果はあるのかな?

あと、ここ2週間
寝る前直前の夜食がなしですませることができるようになったのは大きいかな?
逆に、Macのポテト食べると胃の調子がよくなくなったのは、
年のせい?


アスリート並みのマラソン出場スケジュール

いろんなマラソン大会にエントリーしてる間に
何月の大会が決まってて
空白の月はいつなのかわかんなくなってきたので
とりあえず来春までのエントリー検討リストを一覧にしてみました

開催日 申込状況 (種目)  大会名           抽選日:入金締切
09/28 エントリー(30Km)  庄内緑地グリーンランニング30km Fifth
10/26 エントリー(ハーフ) 第4回おんたけ湖ハーフマラソン
11/22 エントリー(フル)  木曽三川ウルトラマラソン
12/07 予定   (3Km親子) 2014たじみ健康マラソン
12/14 エントリー(フル)  奈良マラソン2014
02/08 抽選待ち (フル)  北九州マラソン2015     10月上旬:10月下旬
02/15 抽選待ち (フル)  京都マラソン2015      10月7日:10月下旬
02/22 抽選待ち (フル)  東京マラソン2015      09月下旬:10月下旬
02/22 抽選待ち (フル)  世界遺産姫路城マラソン2015 09月下旬:10月上旬
03/01 検討中  (フル)  静岡マラソン        先着順
03/08 検討中  (ハーフ) 名古屋シティマラソン2015  11月上旬:-
04/– 検討中  (フル)  掛川・新茶マラソン     先着順
04/19 検討中  (フル)  長野マラソン

勿論、すべてに出場するのではなく、
この中から、月1ペースで、フルかハーフに出場します
去年は、10キロ、ハーフがメインで最終フルマラソンとなっていましたが
今年は、ハーフ、フルがメインとなり
来年あたり60キロをめざしたいと思っております!

ちなみに、
赤文字は出場がほぼ確定
これからの申し込みもほぼ確実にエントリーできるものもふくめています

そして、青文字は抽選の分
4大会ありますが競争率 数倍から10倍を超えるものまでありますが
いずれも狭き門、
一つでも当たればラッキーなところ
勿論、この中から出場するのは一大会のみです!

オレンジ色は、これから何に出場するかを検討します~

なにはともあれ、けがをしないことが第一
やぶはらでシンスプリント起こして以降
普通に歩けるまで回復していますが
未だ、ランニングマシンで走るにはチョット違和感あるため
今月は、抑えて抑えてのトレーニングになります
そして9月から走り込みを開始したいと思っております・・・・


さらにエントリー

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こっちは参加確実
庄内緑地グリーンランニング

来月30キロ
一周2.5キロ12周の周回コース
シーズンインの練習にちょうどいいかと思って~

しかも、参加賞無いけど
記録計測、吸水ポイントつきで
2160円なので、お手頃?かな

5キロ、10キロ、20キロとありますが
すべて同じ金額
途中リタイヤでも
周回ラップタイムは計測されるので
最長距離でエントリーです


もう一つ 申し込み

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北九州より近いので
こっちが第三希望かな

4つ申し込んで
1つ当たる確率はいくつだ?


エントリー完了

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来年2月の大会は、、、

第一希望 京都マラソン
第二希望 東京マラソン

ここまでは申し込み済み

でも、抽選の当選確率はかなり低いので

第三希望 北九州マラソン

本日、申し込み完了!


イチジクとれたて

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菜園

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我が家の菜園
今年は密生しているので
成功すれば、多収
失敗するかのうせいもたかいです

あと、困ったことに
メロン、スイカ、ナスは
どのサイズで収穫してよいのかよくわかりません~(^^ゞ

ミニトマトはミニのサイズは超えてるのに赤くなりません~