Monthly Archives: 4月 2014

割り箸鉄砲

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意外と好評です!
でも、わが子が不器用であることがよくわかりました
作る人→私
遊ぶ人→娘


マラソン出場候補

今後、走ってみたいフルマラソンです!
フルマラソンは一回走ったら1ヶ月以上は間をとりたいので、3~4つもある月はそれだけ年数掛かるということです~
長野は完走するまで外せません

開催月ー名称ー制限時間
5月        黒部名水マラソン 6時間
10月       弘前・白神アップルマラソン 6時間
10月       ナゴヤアドベンチャーマラソン 6時間
10月26日 (おんたけ湖ハーフマラソン)
11月23日 神戸マラソン 6時間
11月    揖斐川マラソン 5時間30分
11月30日 富士山マラソン 6時間
2月16日   京都マラソン 6時間
2月16日   おきなわマラソン 6時間15分
2月23日   東京マラソン 7時間
3月      静岡マラソン 5時間30分
4月        長野オリンピックマラソン 5時間
4月        掛川新茶マラソン 6時間


今日は飛ぶはずでしたが

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今年の初フライト!
で、気合い十分でしたが
何人かのテイクオフ見てたら意気消沈
荒れた天気に、本日は自主撤収しました


恒例の筋肉痛におそわれています

今日、会社休んでおいてよかった~
じわじわ、だるさから筋肉痛に代わり
動くのがつらいです
明日の心配はありますが、、、

でも、去年の10月の御岳ハーフマラソンから始め、
体は随分と変わりました
初めは膝の痛みで悩み、
それに代わり、腸脛靭帯炎
大会にでるたび、一週間近く歩くこともままならなかったのに
今やこの事で悩むことはなくなりました

今回の初マラソンでの悩みは、
25キロ過ぎからの筋肉の痙攣をどう克服するか
できれば痙攣を起こさず走りたいところですが
痙攣したら、どう一分でも早く復活させられるかです
痙攣起こしても、どこかのタイミングで治まることは、今回のマラソンで確認済みなので、、、

因みに、体重は1キロぐらいしか減っていません
体脂肪率は2~3%は減ったかな

それにしても
走るだけのことにこんなに考えを巡らすのは、
人生初めてです!


長野マラソン


初マラソンへの挑戦
5時間制限はやっぱり無謀でした・・・・
でも、もっとトレーニングすれば5時間以内も難しくない気もした挑戦となりました~

沿道の声援が途切れることなく続く楽しい大会でした
最後、最終関門近くでは、
ほとんどのランナーが歩く中、
自分だけ、完走できないとわかっていながら小走りを続けていたのですが
そんな、私にも、手をたたいて声援をいただき、
本当にうれしかったです。

出だしはすこぶる順調、
ほぼ、1キロ6分ペースで中間地点まで走り続けます
7分ペースなら5時間完走できる計算ですので
中間地点で2時間15分 残り半分を2時間45分も使える余裕の走り!
しばし、歩きを入れ再スタート!
のはずでしたが

25Km超え辺りから
ふくらはぎの痙攣が・・・・・
走る、痙攣する、歩くの繰り返し・・・・
30Km超える辺りからは、どうにもこうにも痙攣が激しく歩くことすらままならず
給水所の水を足にかけたり、ストレッチしたりの繰り返し
挙句の果て、コース上の係員さんには、「もう無理せず辞めておいたほうがいいんじゃない?」というコメント
それでも、直近の関門までは、歩いてでも行きたい!
膝の腸脛靭帯炎防止のためにつけていたサポーターを
痙攣の続くふくらはぎにきつく巻き付け
関門まで向かうことに、
35キロ付近の第7関門手前では、「あと9分で関門閉鎖します」の声が
間に合うのであればと、足を引きずり、閉鎖前、残り2分弱で関門通過
勿論、この時にはすでに完走は難しい状況
それでも、行けるところまではと足を引きずって歩きますが
あと5キロの標識が見えるころには、1時間近くも苦しんだ痙攣がうそのように消え
再び、軽く走り出します
最終関門41.1Kmには何とかたどり着きましたが、ここであえなく終了となりました
最終関門は、ゴール会場のすぐ外、
残念ですが、仕方がありません

それでも41.1Kmで5時間10分
5時間半あれば完走できそうなので、
来月、6時間制限の黒部マラソンにかけたいと思ってます!

途中の給水所では、必ずスポーツドリンクをとり、
後半では、バナナも必ず取って走っていたのですが
ちょっと食べすぎたかもしれません
食べたくなくても、出されると食べたくなる性分なので・・・・・

 


速報

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詳しくは改めて
でも、勉強はたっぷりしました
5時間切るまでは、
マラソンやめられないでしょう

とりあえず
来月、黒部で再チャレンジです
制限時間6時間なのでいけるかな?


結果

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時間切れ
41.1キロ地点で終了
5時間10分
あと30分制限時間があれば、、、


30分後スタートです!

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さすがに緊張してきた~

完走できなくてもいいやと思ってきましたが、
場違いだったか?

お金払ってるし、、、

目標 4時間50分ちょいで完走

ダメでも
35キロまでは走らせてほしい!

桜満開
花見も楽しんで走りたいな

走る前から、心拍数上がってきた!


準備中

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明日はこれで走ります

長野駅近くの格安ホテルに泊まってますが
周辺にはランナーとおぼしき人たちがあっちこっちにいます
服装ではあまり分かりませんが
みんな、足元見ればランニングシューズはいてるのですぐわかります
そしてコンビニには、
バナナ、エナジージェル、スポーツドリンクが
レジ前に鎮座しています


長野着

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やってきました!
登録完了!
刻々とスタートの時間が迫ります
この時間も意外と楽しい!

完走できなくてもいいかな?(^^ゞ