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名古屋シティマラソン2014 ハーフ!

名古屋シティマラソン2014
ハーフマラソン(21.0975km)
2014年3月9日(日) 10:10スタート

に、申し込んで見ました!
参加できるかの抽選の結果は11月だそうですが、

頑張ってみようかと・・・・・・

まずは・・・・

靴買わねば!


池田山

晴れの天気に誘われて池田山へ!
しかしながら、テイクオフ上空は雲の動きを見てても南風が強そう
テイクオフにも時より強いフォローが入り
う~ん 無理かなぁ
といった感じ
数機がテイクしていきますが
アップダウンで揺らされている感じ・・・・
結局本日は、景色だけ眺め下山となりました
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不安定な池田山

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名古屋の朝の天気は雨
天気予報では、晴れの予報
ブランクを作りたくない気もあり池田山へ

天気予報通り、天気は良くなり良い天気
でも、ランディングの風が強め・・・・・

とりあえずテイクオフに登れば
意外と風は弱い
きっと、風も強くなるだろうと早々にテイクオフ!
途中サーマルアルも、南からの風が強く
風上に向かう時は大きく上がるも、風下に向かえば高度は下がり
つぶされそーな感触が続くので
早々に引き揚げ・・・・・

ランディング方向へは高めで向かうも
なかなか前に進まず、ランディング上空では、高度処理をほとんどすることなく着地です

それでも、今日はテイクオフ、ランディングともにきれいにまとまり
気持ちはよかった!

晴れ
T.O. 1.0m/s L.D. 東4.0m/s
Time 14分41秒
Vario 3.2m/s
高度 760m
GPS 距離7.59Km 高度の上昇225m 平均速度31.0Km/h
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久々、池田山のフライト

5月4日以来のフライトです
天気も申し分なく、フライト日和
不安は半年飛んでいないことだけ

飛ぶ前から、期待は膨らみますが
立ち上げでうまく上げられず、2度目のテイクオフでフライト開始
皆さんの上げているところへ向かい上げようとしますが
うまくサーマルの中心に入りきらず
上げては下げ、上げては下げで いいところなし
みんな上げているのに自分だけした方向へ・・・・
しかも、不安定に揺れる機体に
フライトブランクも重なり、
「これって通常の揺れ?」てな感じで不安になりランディング
ランディングだけはきれいにまとめましたが
消化不良の一日でした

やっぱり継続して飛ばないとだめですね・・・・・

今日の天気なら、1~2時間は飛んでいたかった!

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晴れ
T.O. 2.0m/s L.D. 西2.0m/s
Time 12分46秒
Vario 2.8m/s
高度 760m
GPS 距離6.64Km 高度の上昇87m 平均速度31.2Km/h


10キロ 93分 ランニングマシン

立ち読みです
歩くスピードでランニングすれば
カロリー消費量は2倍になると書いてあったので
今日は、いつも歩くスピードで駆け足、10キロ目標でがんばってみた

いつもは距離ではなく
時間でトレーニング目標を決めていたのですが
今回は距離にしたことがよかったのか
低速ランニングがよかったのか
聴いてる音楽が良かったのか
いつも1種目1時間がせいぜいですが1時間半で完走
結構充実感ありのトレーニングでした

因みに体重は、、、

聞かないでください

間違いなく、トレーニングに反して増えてます・・・


晴れのはずが

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テイクオフは雲の中
晴れるはずと思いながらも
まだ時間はありますが
すっきりしない気持ちが後ろ向きなので帰るとします
、、、
帰って折角の休み、有効に過ごします


準備

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9月に入り
土日はパラグライダー行く気満々
でも天候には逆らえず、、、

10日代休
天気も良さそう
準備してます!


マック

ビッグマックのチーズ抜き
ソーセージエッグマフィンのチーズ抜き
大月見バーガーのチーズ抜き

チーズの苦手な私
必ず「チーズ抜き」をオーダー

今回の
チーズチキン月見バーガー
そもそも、
チキン月見バーガー なるものはなく
食べたければ、
「チーズチキン月見バーガーのチーズ抜き」と注文せざるをえません
でも
名称に「チーズ」がついてるものに「チーズ抜き」は
なんか言いづらいです


いざ名古屋へ

昨日名古屋は短時間集中豪雨で大変なことに
大丈夫ですか?
って電話をいただきましたが
滋賀県出張で泊のため難を逃れました

そして今日
今 名古屋に向かってます


おかしい!

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ここ最近
スポーツクラブには
週3~4日 みっちり毎回2時間トレーニングしているというのに

体重がジワジワ増えている

体重が落ちたらスポーツクラブは卒業のつもりが

卒業した後のことを考えると
恐ろしい!

なので辞められない!