Monthly Archives: 2月 2013

体成分Part2

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前回12月5日よりスポーツクラブに通い
2か月半
再度、精密測定です!

結果
体重 71.0Kg → 69.2Kg  -1.8Kg
そんなに思ったほど減ってない体重、でも・・・

体脂肪 17.7Kg → 14.2Kg -3.5Kg
3キロ以上も脂肪が燃焼しています!

筋肉 50.3Kg → 51.9Kg +1.6Kg
筋肉量も増加!

標準に比べると
体重&脂肪は多 筋肉は少
となっていますので
まだしばらくはスポーツクラブ通う予定です

まずは、平均体重66.6Kgを目指します!

ちなみに体脂肪率は 24.8% → 20.5% にて、 マイナス4.3%
マイナス3.0%以上で、スポーツクラブから2000円の商品券いただきました!


水槽には

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グッピー10匹が泳いでいます


Evernote

頑張って活用できるようにしたいけど
苦戦中です


モリコロパーク

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愛、地球博記念公園にやって来ました 最後に、我が娘が乗りたいという観覧車へ! でも、これだけは一緒に乗れません 娘は嫁さんと一緒に乗ってます! 我が娘 「パパ、パラグライダーできるのに~」 私 「無理なものは無理!」


近江八幡へ

私の勤務地は春日井市
本部は大阪
4~5年で異動を行うのが本部の方針らしい

それでも「大阪は行きませんから」と常々アピール

まだ今の職について2年

そしたら、滋賀の近江八幡に新しい施設を建てる準備室の担当の話が降ってきた‥…

現職兼務なので拠点は変わりませんが
来年4月にかけ出張の頻度が多くなりそうです!


やぶはら盛況過ぎです

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私が知るやぶはらの倍以上の人だかり とりあえず11時ですが 食事するところの席はなし 何とか4席は確保したよ!


水槽準備中

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透明になったら 水草、魚入れます 我が子と来週にでも買いに行きます それにしても水冷たすぎる!


体重68キロ

先週は、会議&スノーシュー&歯医者で全くスポーツクラブに行けず
1週間ぶりの体重測定
以外にも、68キロジャスト!体脂肪も19パーセント台
あんまり調子よくやせると、目標なくなって長続きしない危険性が、、、

と、いってもいつものパターンだと
明日は69キロに戻るかな~


貝月ゲレンデそり遊び

本日、我が娘とそり遊び
貝月ゲレンデです
そり遊びはここが近場で
長い距離滑れるので一番のエリアです
写真逆光ですいません


1月31日の やぶはら高原スノーシュー

おんたけに続き2日目はやぶはら高原です
大笹沢岳まで行こうとやる気満々でしたが
急な斜面を目前に、危険を感じて引き返しました
どこかの誰かは、大笹沢岳まで行っているので
行きたいのは山々ですが・・・・・
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写真集はこちら
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