Category Archives: マラソン

現在、停滞中

マラソン初めて2年半
とりあえずフルマラソン以上の記録を集めてみました
昨年4月の長野マラソンが自己ベスト4時間11分
最近は、4時間半前後で停滞中
去年の奈良マラソン以降、足の調子がすっきりしないことも課題です・・・・
タイムは自慢できるほどではありませんが、
出場大会数ではそこそこ頑張っているかな?
ただ、最近遠征しすぎているので
しばらくは、単身赴任先の大阪か、実家の名古屋周辺のエントリーに絞りぎみでエントリーしたいと思ってます~

開催日 大会名 タイム
2014 4/20 長野オリンピック記念長野マラソン
41.1Km関門
(5時間02分25秒)
2014 5/25 カーター記念黒部名水マラソン 5時間38分23秒
2014 11/22 木曽三川ウルトラマラソン 4時間59分46秒
2014 12/14 奈良マラソン 4時間49分32秒
2015 1/18 木曽三川マラソン 4時間22分24秒
2015 2/1 紀州口熊野マラソン 4時間33分19秒
2015 4/19 長野マラソン 4時間11分45秒
2015 9/13 白山白川郷ウルトラマラソン
50Km
 6時間53分51秒
2015 11/1 富山マラソン 4時間25分37秒
2015 12/13 奈良マラソン 5時間28分10秒
2015 12/23 加古川マラソン (棄権)
2016 1/16 木曽三川マラソン 5時間30分45秒
2016 2/21 北九州マラソン 4時間47分43秒
2016 2/28 世界遺産姫路城マラソン 4時間28分00秒
2016 3/27 OSAKA淀川ウルトラマラソン
100Km
 13時間22分46秒
2016 4/17 長野マラソン 4時間34分46秒
2016 5/29 黒部名水マラソン
2016 6/12 飛騨高山ウルトラマラソン
70Km
 

これまでのエントリー状況


南は和歌山、北は富山の黒部まで
フルマラソンは7大会に出場し、6大会は完走!
現在は、起伏の激しいレースにエントリーしつつ
サブ4達成に向けて頑張っております

第10回乗鞍天空マラソン


安曇野ハーフマラソンとは打って変わっての
雨!
頂上に近づくほど、雨は強く、寒い!
30Kmのコースですが、大会の安全上の配慮で折り返し地点が下げられ
26Kmチョットの距離となりました
心の中ではかなりホッとしながら走ったのは私だけではないはずです!
13キロ地点から上は雪渓を見ながら走る感じ
キリがうっすらとかかり、マイナスイオン効果は十分
晴れなくてもいいから雨だけは降らないで欲しかった
それでも、レインコートを着ながらのランニングは今までなかっただけにいい経験になりました
10キロ地点から折り返し15キロ地点まではきつい登りで
2~3分間隔で歩きと走りの繰り返し
かなりしんどい大会でした

でも、来年も出るよ! 晴れますように!

第一回安曇野ハーフマラソン


また、更新が遅れてしまった・・・
第一回の安曇野ハーフマラソン
1時間53分31秒
タイムはこの日の気温からすれば上々
天気は晴天、抜けるような青空の中
山は若葉と山頂付近は雪がちらほら
自然の風景を満喫のハーフマラソンでした
コース沿いには川が常に流れ、気温の割には涼しさも感じながら楽しく気持ちよく走ることができました!
青い大会Tシャツの着用率も高く、とても一体感を感じる大会です
来年もまた走りたいと思う大会の一つです!


ぎふ清流ハーフマラソン


すっかり更新が遅れてしまいましたが、
とりあえずアップしときます

もう、明日は、安曇野ハーフマラソン
ぎふ同様暑くなれば、ペースを維持して走ることだけを意識したい
ちょっとペース上げただけで、あっという間にへたばってしまうので・・・・

長野マラソン完走記録!



初マラソン、完走できなかった日から一年
1月から3月までの走り込み、そして調整も万全に
完走しかないリベンジ戦
ある意味、一年間、この長野マラソン完走を目標にトレーニングしてきたようなもの
とりあえず、口熊野の大会で4時間30分台出しているので順調にいけば完走はいけると頑張りました

スタートから20キロまでは、少しづつペースを上げながら順調に進みます
30キロにかけては、足は重くなりつつありましたが
ペースは悪くなく順調
35キロ過ぎからは、少しづつしんどくなりますが、
去年は足がけいれんした場所でも痙攣することなくひたすら走り続けます
そして、超えられなかった最終関門41.1キロ地点を問題なく通過
ここら辺から、だんだんと気持ちも高まり、
スタッフの学生さんの声援もすごくて感無量でゴールを迎えることができました!
4時間11分台 自己ベスト更新!
とっても嬉しい瞬間でした~ そして完走後のおにぎりがおいしかった~

とりあえず、1年越しの目標は達成です
が、
タイム的には4時間切も目前になってきたので
この先1年は4時間切りを目指してマラソン継続です!

愛知こどもの国トレイルランレース


4月5日の初トレイルラン
しかも雨
道はぬかるみ、踏ん張りどころ間違えると転ぶ可能性大
シューズは、マラソン用のため踏ん張りがききません
それでも、山の中を走るのは意外と気持ちよい

マラソンと違い、タイムよりコース変化と眺め、空気の良さを楽しみました
登りは厳しいですが、みんな歩いているので、抵抗なく歩きを取り入れることができます
しかも、下りは疲れていても、惰性で走っているように見えます
今年は、トレイルランも少しづつ参加しえ行きたいです

タイムは、10キロで1時間29分24秒
速いのか、遅いのかよくわかりませんが
男子102人中78位ということは、まあまあといったところでしょうか・・・・

日本大正村クロスカントリー

第31回日本大正村クロスカントリー
平成27年3月15日
10マイル(約15Km)1時間29分30秒

初クロスカントリーです
なんとなく、大変かなぁと思いつつも
トレイルランともちがうクロスカントリーの響き・・・
走ってみてよくわかりました
山の中の農道を走る大会です
マラソンに比べると、坂も急になり、
中盤の最高点に向かう登りの坂は、さすがに走りきることはできませんでした
距離よりも、完走できたことの達成感の大きな大会です
参加賞は、タオル、Tシャツ、マグカップとお得感もあり、
出店もお手頃価格で結構充実感たっぷりです~

松阪シティマラソン

第10回松坂シティマラソン
平成27年3月8日
ハーフマラソン 1時間49分51秒

第10回ですが
この大会でのハーフマラソンは初とのことです
名古屋シティマラソンと同日開催ということもあってか、
女性は少なめです
それでも参加人数はそこそこにハーフだけで1500名近く

コースはアップダウンは適度に、走りやすい感じで
走ってみれば、自己ベスト1時間50分を切る好タイムでした・・・・
1キロ5分10秒ペース
このペースなら、フルマラソン4時間以内も夢じゃないかも
と、思ってしまいます
それでも、5分台前半のペースになると
息は自然な感じではなく「スースーハーハー」のテンポに変わるので
このテンポで42.195キロ走り続けるのはつらいかな?
話は戻り、
この大会、ゴール直前1キロが登りになるので、
最後は気力が必要です・・・・・

犬山ハーフマラソン

ようやく、ハーフマラソンは2時間を切ることができました
ネットタイムで、1時間53分45秒
2時間以内完走のブロックからスタートしたので
フルマラソンの時よりハイペースで進むことは予想していましたが
基本、フルマラソンペースが身についているため
心拍数は上がり気味
終始、このペースで最後まで持つのかしら?と思いつつのレースでした~

天気予報では、雨がちらつくようでしたが、
何とか雨に降られることもなく、晴れ間も少しのぞき走りやすい日となりました
そうとはいえ、スタートまでは雨の心配があり
100円ショップで購入のレインコートをきて
初めの給水所で脱ぎ捨てる初めての経験
ただ、丈が短くて、本降りだとちょっと厳しい感じがしたので
次回は、ロング丈の雨合羽を用意しておいたほうがよいかと・・・・・・

大会自体は、10キロも含めて9千人近くいたようでしたが、
誘導もわかりやすく、
人数が多い割に、美濃加茂のような混雑感はなく気持ちよく走らせてもらいました~
それでも、コース上は終始人が固まって走っていた感じはありました
集団のペースがほぼ同じなので気にならないといえば機にならない感じでしたけど~